3 tipy na rychlé a zdravé snídaně

Spousta z nás teď ještě stále tráví většinu svého času v domácnosti. A pokud už se váš život vrací zpět do starých kolejí, jsme si jistí, že mnoho zvyků a návyků, které si nesete z uplynulého zvláštního domácího období, je ještě stále na programu. Jedním z nich bude dozajista příprava pokrmů. Přestože už opět přestává být problémem konzumace jídla v restauracích a bistrech, mnoho z nás ještě nějak setrvává v modu, kdy si sami své jídlo připravujeme. Výhodou přípravy pokrmů v domácnosti je bezesporu to, že máme dokonalý přehled o všech ingrediencích – to je důležité pak zejména pro ty z nás, kteří milují zdravou a vyváženou stravu a potřebují si dělat neustále inventuru toho, které potraviny dnes snědli a které ještě potřebují doplnit.

kokosový ořech

Příprava snídaně by měla být jednou z nejhezčích momentů celého dne ve spojitosti s jídlem. Nevíme, jak vy, ale nám se na skvělou snídani sbíhají sliny ještě před tím, než ulehneme večer do postele. Snídaně je stále tím nejdůležitějším jídlem celého dne a proto bychom si s její promyšlenou přípravou měli dát opravdu záležet. Zároveň ale moc dobře víme, kolik z nás ráno tráví ve spěchu a není vždy čas na hraní si s jednotlivými surovinami. Proto vám nyní představujeme pár tipů na dokonalé snídaňové menu, které potěší a zasytí nejen vás, ale i celou vaši rodinu.

smoothie s ovocem

  • Toast s avokádem a volským okem. Pečivo, avokádo a vajíčka jsou bezvadná kombinace. Jak ji jednou vyzkoušíte, garantujeme vám, že se stanou vaší běžnou ranní rutinou. Doporučujeme pro tuto variantu zvolit zdravý celozrnný chléb, avokádo rozmačkejte vidličkou a navrch položte volské oko, které je dokonalým zdrojem bílkovin.
  • Ovesná kaše s čerstvým ovocem a oříškovým máslem. Pokud potřebujete po ránu zásobu cereálií, a ještě k tomu máte rádi sladkou chuť ovoce, zařaďte do jídelníčku ovesnou kaši, kterou můžete ozdobit dle libosti čímkoli, co bude zrovna po ruce.
  • Smoothie. Hit posledních let jsou samozřejmě smoothie. Jedná se o časově nejméně náročnou snídani, vzhledem k jednoduchému postupu, kdy pouze rozmixujete tekutinu s ovocem. Tekutinou může být obyčejná voda, ovocná šťáva nebo třeba mléko. Pokud máte chuť na trochu exotiky, přidejte do mixéru třeba mango, avokádo nebo mochyni peruánskou.

Stěhování? Žádný problém…

Při nutnosti stěhování se vyplatí do boje zapojit všechny vaše organizační schopnosti a obrnit se jistou dávkou trpělivosti a tolerance. Jen v takovém případě máte jistou šanci ustát tenhle bláznivý šrumec co možná s největší grácií a jen s minimálním přírůstkem šedivých vlasů. Pojďme se tedy společně podívat na řadu zajímavých vychytávek, které dokáží stěhování ulehčit a urychlit.

I minimum organizačních schopností dokážete proměnit ve svůj prospěch. Po zabalení věcí do jednotlivých krabic je nezapomeňte opatřit nezbytnými údaji, do jaké místnosti poputuje, co se v ní ukrývá a zda je potřeba při její manipulace dbát zvýšené opatrnosti.

žena s krabicí

Zavazadlo poslední záchrany

Balení, stěhování a následné vybalování je etapa na několik dní, je proto vhodné myslet dopředu a mít na jednom místě nejdůležitější věci, které k životu potřebujete. Připravte si tedy menší zavazadlo, které slouží jako cestovní v případě služebních cest nebo kratších dovolených a zabalte si tam všechny potřebné věci k životu.

 

Správné balení

Křehké věci se mohou při stěhování velmi snadno poničit nebo dokonce zcela rozbít. V takovém případě je dobré mít po ruce vždy dostatek bublinkové fólie nebo starých novin, do kterých křehké věci zabalíte. Jde o zdlouhavou práci, ale rozhodně ne zbytečnou. Oblečení se zase bude dobře převážet v papírových krabicích nebo silnějších plastových pytlech.

muž při vybalování

Na vlastní pěst…

Někdy může takové stěhování přijít pěkně draho, pokud si na pomoc přivoláme odbornou stěhovací firmu. Pokud tedy neplánujete stěhování na dlouhé vzdálenosti je přeprava dodávkou po Praze https://www.pujcovna-praha9.cz/preprava-dodavkou-po-praze.html skvělou volbou. Takové stěhování vyjde hned o několik tisíc levněji, jen je potřeba domluvit si několik párů dalších rukou, které vám pomohou přestěhovat těžké kusy nábytku.