[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.terryfox.cz\/naucte-se-rikat-ne-bezkonfliktne\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.terryfox.cz\/naucte-se-rikat-ne-bezkonfliktne\/","headline":"Nau\u010dte se \u0159\u00edkat „ne“ bezkonfliktn\u011b","name":"Nau\u010dte se \u0159\u00edkat „ne“ bezkonfliktn\u011b","description":"Jist\u011b jste za\u017eili situace, kdy jste byli nuceni stanovit si hranici, p\u0159\u00edpadn\u011b se s n\u011bjakou hranic\u00ed vyrovnat. Nebo jste n\u011bco nemohli \u010di necht\u011bli ud\u011blat. Nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed spou\u0161t\u011b\u010de konfliktu: \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u011bco chci, ale nedostanu to. \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jeden n\u011bco chce, druh\u00fd odm\u00edtne. V t\u011bchto p\u0159\u00edpadech na sebe nar\u00e1\u017eej\u00ed dv\u011b protikladn\u00e1 sd\u011blen\u00ed. Poprosili jste kolegu, aby za v\u00e1s vzal […]","datePublished":"2025-02-24","dateModified":"2023-05-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.terryfox.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.terryfox.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e438cf5e9254ac1473cb2bcda7b082b2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e438cf5e9254ac1473cb2bcda7b082b2?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"terryfox.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.terryfox.cz\/wp-content\/uploads\/img_a307429_w2241_t1518699785.jpg","url":"https:\/\/www.terryfox.cz\/wp-content\/uploads\/img_a307429_w2241_t1518699785.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.terryfox.cz\/naucte-se-rikat-ne-bezkonfliktne\/","wordCount":629,"articleBody":"Jist\u011b jste za\u017eili situace, kdy jste byli nuceni stanovit si hranici, p\u0159\u00edpadn\u011b se s n\u011bjakou hranic\u00ed vyrovnat. Nebo jste n\u011bco nemohli \u010di necht\u011bli ud\u011blat.Nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed spou\u0161t\u011b\u010de konfliktu:\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u011bco chci, ale nedostanu to.\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Jeden n\u011bco chce, druh\u00fd odm\u00edtne.V t\u011bchto p\u0159\u00edpadech na sebe nar\u00e1\u017eej\u00ed dv\u011b protikladn\u00e1 sd\u011blen\u00ed.Poprosili jste kolegu, aby za v\u00e1s vzal slu\u017ebu. Kolega odm\u00edtl, m\u00e1 u\u017e jin\u00e9 pl\u00e1ny. C\u00edt\u00edte se zklaman\u00ed. Jeho odm\u00edtnut\u00ed si berete osobn\u011b jako neochotu pomoci. Kdy\u017e on pot\u0159eboval, abyste vzali slu\u017ebu za n\u011bho, v\u017edy jste mu vyhov\u011bli. A\u017e za v\u00e1mi p\u0159ijde p\u0159\u00ed\u0161t\u011b, jste pevn\u011b rozhodnuti odm\u00edtnout.Zdroje konflikt\u016f – nenapln\u011bn\u00e9 pot\u0159ebyKdy nenapl\u0148ujete pot\u0159eby druh\u00fdch lid\u00ed?– kdy\u017e se v\u016f\u010di n\u011bkomu n\u011bjak vymez\u00edte– odm\u00edtnete prosbu– nevyhov\u00edte po\u017eadavkuProsazov\u00e1n\u00ed na\u0161ich pot\u0159eb a uzn\u00e1n\u00ed pot\u0159eb druh\u00fdch se nemus\u00ed navz\u00e1jem vylu\u010dovat. Ka\u017ed\u00fd chce, aby ho ostatn\u00ed respektovali a brali v\u00e1\u017en\u011b. Napl\u0148ovat druh\u00fdm tato p\u0159\u00e1n\u00ed neznamen\u00e1 odsunout sebe a vlastn\u00ed pot\u0159eby na okraj.Dejte druh\u00e9mu pokud mo\u017eno najevo, \u017ee ho berete v\u00e1\u017en\u011b a nestav\u00edte se k jeho z\u00e1le\u017eitostem lhostejn\u011b.Odm\u00edtnut\u00edm v\u017edy vstupujete do konfliktn\u00ed situace. Z\u00e1le\u017e\u00ed na v\u00e1s, jestli ji zm\u00edrn\u00edte nebo rozbou\u0159\u00edte. Z va\u0161\u00ed reakce by m\u011blo b\u00fdt jasn\u00e9, \u017ee odm\u00edt\u00e1te jen po\u017eadavek, ne cel\u00e9ho \u010dlov\u011bka.Projevte pochopen\u00ed a empatiiPokud s n\u011bk\u00fdm souc\u00edt\u00edme, znamen\u00e1 to, \u017ee n\u00e1m nen\u00ed lhostejn\u00fd.Pou\u017eijte formulace: „To m\u011b mrz\u00ed… Bohu\u017eel… Promi\u0148… Ch\u00e1pu, \u017ee…“Rozhoduj\u00edc\u00ed je t\u00f3n sd\u011blen\u00ed. V\u011btu „Je mi l\u00edto, \u017ee ti nemohu pomoci“ lze vyslovit r\u016fzn\u011b. Pokud n\u011b\u010deho litujete, m\u011blo by to p\u016fsobit up\u0159\u00edmn\u011b. Jinak to vyzn\u00ed jako fr\u00e1ze. \u0160et\u0159ete formulacemi typu „R\u00e1d bych, ale…“ Kdo takto za\u010d\u00edn\u00e1 odm\u00edtnut\u00ed opakovan\u011b, za\u010dne b\u00fdt nev\u011brohodn\u00fd. Kdyby mohl, tak by vyhov\u011bl, jen\u017ee on nikdy nem\u016f\u017ee.Formulujte odm\u00edtnut\u00ed jednozna\u010dn\u011bNenu\u0165te druh\u00e9 lu\u0161tit hlavolamy, necho\u010fte kolem hork\u00e9 ka\u0161e. \u0158ekn\u011bte p\u0159\u00edmo, jestli souhlas\u00edte nebo odm\u00edt\u00e1te. Nejen pro v\u00e1s, ale i pro druh\u00e9ho je lep\u0161\u00ed, kdy\u017e v\u00ed hned, na \u010dem je.Pou\u017eijte slovo „ne“ spr\u00e1vn\u011b nebo v\u016fbecNed\u00e1vejte slovo „ne“ hned na za\u010d\u00e1tek v\u011bty, proto\u017ee to vyzn\u00ed tvrd\u011b.M\u00edsto „Ne, u\u017e m\u00e1m n\u011bco jin\u00e9ho, lituji“ \u0159ekn\u011bte „Bohu\u017eel ne, u\u017e m\u00e1m n\u011bco jin\u00e9ho“.Nebo slovo „ne“ \u00fapln\u011b vynechte. „Je mi l\u00edto, dnes nemohu.“Ne\u0159\u00edkejte „ne“ ani a\u017e na konci va\u0161eho kv\u011btnat\u00e9ho proslovu. Prot\u011bj\u0161ek si bude a\u017e do konce d\u011blat nad\u011bji na souhlas. O to v\u00edce bude zklaman\u00fd.Sd\u011blte d\u016fvody odm\u00edtnut\u00ed Bez od\u016fvodn\u011bn\u00ed ne\u010dekejte od druh\u00e9 strany pochopen\u00ed. Vysv\u011btlen\u00ed je nutn\u00e9 k uchov\u00e1n\u00ed dobr\u00fdch vztah\u016f.Existuj\u00ed v\u0161ak situace, kdy nem\u00e1me z\u00e1jem skute\u010dn\u00fd d\u016fvod sd\u011blit. V\u00fdmluv\u011b se ob\u010das nevyhneme, ale nem\u011blo by se to st\u00e1t pravidlem. Pokud pou\u017e\u00edv\u00e1te v\u00fdmluvy v\u016f\u010di ur\u010dit\u00e9 osob\u011b nebo v ur\u010dit\u00e9 situaci opakovan\u011b, zkuste jednou \u0159\u00edci pravdu.Nebo \u0159ekn\u011bte: „Nem\u00e1m na to v\u016fbec chu\u0165.“ „Tohle z\u00e1sadn\u011b ned\u011bl\u00e1m.“Nab\u00eddn\u011bte alternativu, n\u00e1hradn\u00ed \u0159e\u0161en\u00ed, jin\u00fd zp\u016fsob pomoci.Pokud v\u00e1s nenapad\u00e1 \u017e\u00e1dn\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed, dejte najevo z\u00e1jem o osobu a situaci, naslouchejte.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.1\/5 - (9 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Nau\u010dte se \u0159\u00edkat „ne“ bezkonfliktn\u011b","item":"https:\/\/www.terryfox.cz\/naucte-se-rikat-ne-bezkonfliktne\/#breadcrumbitem"}]}]